每日速递：最爱快餐的健身达人，体脂率28％，网友：健身面前体重只是数字
2023-03-20 03:01:40
(资料图片)
我们常说在健身面前，年龄就是一个数字，可你又是否想过在健身面前，体重只是数字呢？这位来自韩国的女孩Crop用她那健美的身材，告诉女士们区别于苗条的另一种形体美。
她今年25岁，身高165厘米，2017年是她收获颇丰的一年，获得了健身界的最佳时尚奖。当然这也是唯一一次参加的健美比赛，此后就退出了健美界。
Crop有一位姐姐，是她最好的健身伙伴，准确的来说，她并不是一名纯粹的健身者，因为健身仅仅是她生活中最微小的一个部分。
和姐姐在外面骑行是她最喜欢做的事情，因为骑行可以散心，可以消耗多余的热量，没有什么运动比得上在外面骑行更让她开心的了。
在健身房，她喜欢练习核心，虽然练核心并不代表你可以利用腹肌附近的脂肪，但毫无疑问可以令你拥有更好看的腹部线条。她常常调侃自己真的很重，担心将按摩轴压坏了，那她到底有多重呢？
这是她的inbody，可以看看她平常的身体指数，或许这难以置信，却又不得不信，体重59.5公斤的她，体脂高达17公斤，也就是说她的体脂率有28%！
不过你可别认为59.5公斤是她的巅峰体重，因为她的巅峰体重是61公斤，所以这才令她担忧是否会压坏按摩轴。
不过这么高的体重是怎么来的，那肯定是跟她的饮食有很大的关系，她是见过的最爱快餐的健身达人了。看看她在网络上分享的照片，大多都是快餐，所以在看到她的inbody数据以及其平时的饮食习惯后，网友纷纷赞叹：健身面前体重只是数字！
那她为何这样吃不怕胖呢？你可能会这样怀疑，其实很简单，那就是将自己的体重设定在一定的区间，比如体重低到55公斤，她就会多吃一些，体重高于60公斤，就会多安排健身，生活就是这样，在不断平衡中，找到最适合自己的方式。
如果你也会经常面临想吃而不敢吃的烦恼，其实很简单，那就是多动，保持活跃！
